Pilates Präventionskurs🌞 01.07.-02.09.

Beschreibung

📆 Mi. 01.07.-02.09.2026 (kein Kurs am 12.+19.08.) 8 Termine à 60 Min. 🕛09.30-10.30 Uhr 📍Knirpse & Komplizen, Gladbacher Str. 21, 50672 Köln Kennst du das? ❌ Der Rücken zwickt vom Stillen und Tragen ❌ Der Bauch fühlt sich weich und instabil an ❌ Unsicherheit, wie man weiter machen soll und welche Übungen wirklich geeignet sind In meinem Kurs 'Pilates Präventionskurs für Mamas' bekommst du das: ✔️ Sanfter Aufbau nach der Rückbildung ✔️ Stabilität für Beckenboden, Bauch & Rücken ✔️ Balance & Beweglichkeit für deinen Mama-Alltag Als Mama weiß ich, wie knapp Zeit sein kann – deshalb gestalte ich meine Kurse effektiv und praxisnah für deinen Alltag. Pilates ist perfekt für den sanften Wiedereinstieg ins Training – alltagstauglich, ohne Druck und mit viel Verständnis. Bereit für deinen nächsten Schritt? Dann melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. Ich freue mich auf dich! 🌺 #VonMamazuMama