Für dich, liebe Mama 🌺
Kleine Impulse. Große Wirkung.
Ich weiß, wie viel du jeden Tag leistest – und wie wenig Zeit oft für dich selbst bleibt.
Genau deshalb, habe ich diese kleinen Begleiter für dich erstellt:
kostenlose Freebies rund um Rückbildung, Bewegung und Mama-Alltag.
Sie sind liebevoll gestaltet, leicht umzusetzen und schenken dir kleine Aha-Momente –
für mehr Orientierung, Sicherheit und Selbstvertrauen in deinen Körper. 💜
Such dir einfach das aus, was dich gerade anspricht – und nimm dir ein paar Minuten nur für dich. 🌺
Von Mama zu Mama.💜
Checkliste: Bin ich bereit für den Präventionskurs?
Finde heraus, was dein Körper und dein Alltag wirklich brauchen – ganz ohne Bewertung.
Diese Checkliste hilft dir, dich selbst besser einzuschätzen und mit Vertrauen weiterzugehen.
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Wie Krankenkassen deine Kurse unterstützen
Wusstest du, dass Krankenkassen Präventionskurse nach der Rückbildung teilweise mit bis zu 100 % bezuschussen? Hier erfährst du Schritt für Schritt, wie du dir die Kurskosten erstatten lassen kannst.
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