Pilates – Online Live

Beschreibung

In diesem Online-Live-Pilateskurs stärkst du vor allem deine tiefe Muskulatur, dein Powerhouse und deine Körpermitte – genau die Bereiche, die im Alltag oft zu kurz kommen, aber so wichtig für Stabilität und ein gutes Körpergefühl sind. Du trainierst bewusst, effektiv und ohne Druck. Die Einheiten sind klar aufgebaut, gut verständlich angeleitet und lassen sich realistisch in deinen Alltag integrieren – auch dann, wenn nicht jeder Tag gleich planbar ist. Der Kurs ist offen buchbar über eine 5er- oder 10er-Karte und ideal für dich, wenn du dir regelmäßig Zeit für dich und deinen Körper nehmen möchtest. Einfach ankommen, mitmachen und deinem Körper wieder vertrauen. Für mehr Stabilität, Kraft und Körpergefühl im Alltag. 🌺