Rückenfit (Präventionskurs)

Beschreibung

Weil dein Mama-Rücken täglich Großes leistet. Jede Mami kennt es: Tragen, Heben, Stillen, Spielen – dein Rücken wird ständig gefordert. Und manchmal schreit er leise: „Denk auch mal an mich.“ In meinem 8-wöchigen RückenFit-Präventionskurs bekommst du gezielte Übungen für Rücken, Schultern & Körpermitte – damit du dich wieder wohler fühlst, Schmerzen vorbeugst und deinem Körper etwas zurückgibst. 💚 Für dich – und deinen stark beanspruchten Mami-Rücken 💚 Alltagsnah, motivierend und ohne Leistungsdruck Wir trainieren gemeinsam in kleinen Gruppen - du musst dich nicht entscheiden zwischen entweder Training oder Mama sein – du darfst beides. Und das Beste: Dein Baby oder Kleinkind darf gerne mitkommen!